¿Te gustaría abandonar algunos hábitos perjudiciales y recuperar el control de tu conducta? Puede que seas consciente de que hay comportamientos dañinos para tí, que por alguna razón no consigues evitar, a pesar de que llevas tiempo proponiéndotelo con gran intención.
Las personas con dificultades en el autocontrol de sus impulsos, no consiguen evitar ciertas acciones o tentaciones, que experimentan como irresistibles, incluso si son peligrosas para ellas o los demás.
La gratificación inmediata que encuentran en estas conductas impulsivas, les hace ignorar sus consecuencias más allá del presente. De esta forma perjudican sus metas a largo plazo, dejándoles una sensación de falta de control, culpa y deteriorando así su autoconcepto, además de conllevar grandes pérdidas de salud, de relaciones personales, materiales y un fuerte sentimiento de vacío e insatisfacción vital.
Pedir Información sin CompromisoLas dificultades de autocontrol, es un problema muy común en la actualidad y por el cual mucha gente acude cada día a terapia psicológica con el fin de combatirla, buscando mejorar su calidad de vida.
La terapia te ayudará a entender y modificar los patrones de conducta y los pensamientos y sentimientos, que estén en la base del problema. Aprenderás a afrontar el día a día de una forma serena y coherente contigo mismo. Recuperarás la sensación de control y satisfacción sobre tu propia vida
