Mejora tus Relaciones

Puede que sientas que las relaciones personales son difíciles y a pesar de los esfuerzos, los conflictos sean habituales. Quizás te hayas dado cuenta de que tiendes a involucrarte en relaciones que acaban siendo dañinas para tí y eso te hace sentir desconfianza, desánimo y soledad.

Conocer más sobre la Terapia

¿Te gustaría aprender a…?

  • Fortalecer tu autoestima y la sensación de ser importante, valioso y digno de ser querido
  • Recuperar la confianza en los demás
  • Saber elegir relaciones beneficiosas basadas en el respeto y la seguridad, y poner límites a las que no cumplan estos valores
  • Resolver conflictos de forma que tus relaciones se fortalezcan y evolucionen como lazos de apoyo estables y seguros
Me gustaría

Problemas habituales en las Relaciones Personales

Sentimientos de poca valía, soledad, resentimiento…

Dificultades para mantener relaciones satisfactorias

Dificultades en la crianza de los propios hijos.


Problemas de asertividad y establecimiento de límites

Sentimientos de culpa

Aislamiento social

Relaciones tóxicas

Miedo la pérdida

SEPARACIONES, divorcios, problemas de pareja

CONFLICTOS INTERPERSONALES.

¿Tienes dificultades con tu Estilo de Apego?

Es posible que desde que eras un niño hayas sentido inseguridad en las relaciones con los otros e incluso que hubiese situaciones en las que te sentiste solo, y que eso, haya sido demasiado doloroso para ti.

Por otro lado, quizás algunas personas hicieron que sintieses que el mundo era un lugar peligroso, y que era necesario estar alerta para prevenir el peligro. También puede que optases por evitar los problemas manteniéndote alejado de los demás o, por el contrario, que te hayas sentido desamparado y necesitases de forma ansiosa la compañía de los otros.

Sea como sea, lo cierto es que todo ello, ha podido provocar que tus amistades, relaciones familiares y de pareja, se conviertan en fuentes de estrés y sufrimiento.

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Terapia Psicológica para Mejorar tus Relaciones

Los problemas de apego, son muy comunes en la sociedad actual, para los que la terapia psicológica resulta tremendamente beneficiosa. El cambio de patrones de relación conlleva gran alivio para los pacientes, que experimentan una importante mejora en su calidad y satisfacción vital.

El trabajo terapéutico, está basado en la relación de seguridad y cuidado con el terapeuta… La terapia te ayudará a comprender cómo te relacionas con los demás y a cambiarlos por otros más útiles. De esta forma te sentirás más valioso y con mayor confianza y seguridad en tu entorno.

Beneficios de mejorar tus Relaciones

  • Comprender el problema y lo que te ocurre.
  • Desarrollar la capacidad de mantener la calma ante las dificultades(regulación emocional) y generar una actitud amable contigo mismo (diálogo interno positivo, autocuidado,…)
  • Potenciación de tus propias capacidades y recursos
  • Superar sucesos pasados dolorosos
  • Fortalecimiento de la visión de tí mismo (autoconcepto positivo y buena autoestima)
  • Desarrollo de habilidades para relacionarte con los otros de una forma positiva y satisfactoria
  • Recuperación de la capacidad de encontrar objetivos vitales y motivación para luchar por ellos.